Reabilitação e Recuperação
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Alongamentos para os ombros: guia seguro e eficaz
Os alongamentos para os ombros fazem parte na rotina de muitas pessoas que treinam, trabalham com tarefas repetitivas ou sentem…
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Epicondilite lateral e musculação: como treinar sem piorar
Se você treina e começou a sentir dor do lado de fora do cotovelo, que piora na pegada e em…
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Recuperação de cirurgia para luxação no ombro
A recuperação de cirurgia para luxação no ombro costuma gerar ansiedade porque o ombro participa de quase tudo, vestir roupa,…
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Pós-operatório de cirurgia de prótese no ombro
O pós-operatório de cirurgia de prótese no ombro é a fase que consolida o resultado da artroplastia. A cirurgia costuma…
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Pós-operatório do reparo do bíceps do cotovelo
O pós-operatório do reparo do bíceps do cotovelo costuma gerar dúvidas porque a cirurgia melhora a força e função, mas…
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Fratura de olécrano: causas, sintomas e recuperação
Uma queda simples, um tropeço em casa ou um impacto direto no cotovelo podem parecer situações comuns do dia a…
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Cuidados após cirurgia de manguito rotador: o guia prático
Passar pela cirurgia já é um passo importante. A partir daqui, o foco está nos cuidados após cirurgia de manguito…
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Fisioterapia para tendinite no ombro: recuperação segura
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Melhor posição para dormir com a clavícula quebrada
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Exercícios para Escápula Alada: Guia Completo de Reabilitação
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